Дорогие ребята и родители, мы приготовили для вас комплекс упражнений для развития гибкости. Что такое комплекс? Комплекс упражнений - это последовательность из нескольких упражнений для тренировки одной или нескольких групп мышц. Инструктор по физической культуре рекомендует упражнения выполнять по схеме, определяющей количество подходов и повторений в каждом упражнении.